2021年4月16日，在心理健康教育中心团体辅导教室开展了一场海报设计创意表达活动。在国家二级心理咨询师何一闻老师的带领下，同学们通过海报的表现形式，表达内心的色彩，探索自我，释放学业的压力，感受对生活的愉悦度和幸福感！
环节一：色彩的心理暗示
老师先引导学生们观察“红、绿、蓝”三个不同的色块，让大家看看自己看到了什么？“平和、温暖、烦躁、勇气、火焰的蜡烛、宣泄、橙子、太阳”、“四叶草、清新、健康”、大海、天空、安静”，同学们在互动中分享了自己的感受。
环节二：图案的心理暗示
揭示完色彩的奥秘之后，老师引导同学们来看图形，选择自己喜欢的图案，为什么会选择它。任何图都是由线和圆所组成，不同的图形都有不同的暗示，比如说三角形代表权衡和牵制，五角星代表拥抱的自我。
环节三：自由创作
在了解的色彩和图形的内涵后，进入了创作环节。经过几分钟的构思之后，同学们动笔开始自我创作。有的同学先在纸上勾勒出区间的界限；有的同学先用铅笔勾勒出自己心中主图图案；有的同学用美纹胶协助，用单色的油画棒和白色的油画棒混搭出渐变色的瀑布式流淌型纹案；有的同学先用油画棒在纸上创作了几个圆，再用纸巾擦拭，很快就呈现放射状的玫瑰纹路。时间静静流淌，同学们都沉浸在自己的创作中，纸面上的作品也慢慢成型。二个多小时过去，同学们陆陆续续完成了自己的作品。
环节四：分享与评选
在老师的带领下，所有同学对作品进行了投票，选出一、二、三等奖的获奖作品。最后大家带着自己的作品和老师精心准备的奖品进行“全家福”的创作--大合照的拍摄。
本次活动，同学们通过海报设计的分析、互动、讨论，帮助大家看到自己内在的冲突矛盾，疏解学业的烦恼，表达爱意和感恩。期待在未来的日子里，同学们能多多运用这个方法，探索自我、感受生活！（心理健康教育中心）
