为了加强对教师的人文关怀，心理健康教育中心于2022年11月14日和11月16日，在4号楼208团体辅导教室，分别开展了心理减压工作坊之水晶幸运树和幸福摩天轮艺术心理疗愈活动，班主任和专兼职心理咨询师参加了此次活动。
水晶幸运树活动由国家二级心理咨询师何一闻老师带领。活动伊始，何老师带领大家进行了冥想减压练习，让大家体会冥想的状态，在放松身体的同时也缓解了心灵上的压力。在DIY制作水晶幸运树的环节，大家全情投入、活动气氛活跃，何老师为遇到问题的老师答疑解惑、协助制作，制作的过程是正念专注与自我投射的组合，在重复的串珠、拧丝、组合、分布中，让每个人都有属于自己心底的色彩，制作属于自己的水晶幸运树，同时也是放松减压、心灵成长，与自己和谐相处的过程。当一份份精美的作品在自己的手中慢慢成型，老师们也体会到了完成作品的成就感和愉悦感。
幸福摩天轮活动由国家二级心理咨询师张泽青老师带领，首先借由精油香薰带领老师们进行冥想，肌肤是精油的天然加热器，精油中的芳香分子由于被加热而更活跃地在空气中游动，当嗅到清新的甜橙精油会让人感到心旷神怡，焦虑与压力也得以舒缓。接着，正式进入了手作艺术疗愈的环节，在珠串的重复缠绕过程中，老师们逐渐进入了正念的状态，使原本游离的注意力逐渐专注于制作中、聚焦于当下，仔细体悟制作中心灵的变化。在分享与欢声笑语中，活动进入尾声。
要让学生具有良好的心理健康水平，首先需要教师具备良好的心理健康素养，班主任和专兼职心理咨询师作为学校心理健康教育三级网络的重要环节，更需要关注他们自身的心理健康。此次活动通过正念冥想这样一种疗愈方式，让老师们在手作的过程中体会静心进入心流而获得成功的体验，从而减轻压力，舒缓身心。（心理健康教育中心）
