5月12日下午3点，在腾讯会议室，为即将面临转段考的19中本学生进行主题为“在不确定中努力前行”的线上心理辅导。本次讲座由国家二级心理咨询师、心理高级教师汪清华主讲，心理健康教育中心主任高虹主持，共94人参加了此次线上讲座。
线上讲座开展前，心理中心在19中本班的学生中做了心理微调查，发现由于疫情，中本转段考的延期带给学生不同程度的心理压力，为此，心理中心与汪老师多次沟通后确定了本次讲座的主题。
汪老师将在不确定中努力前行分为四步。第一步觉察、感受自己的情绪。第二步接纳和转化自己的情绪，汪老师针对调查中学生呈现的情绪进行一一分析。第三步调整挖掘积极有力的想法，为转段考延期设置具体的学习规划。第四步行动起来，把握可以确定的努力，明确个人复习目标，按节奏有效学习，做好生活管理。
讲座结束后，学生们留言表示：讲座有趣、温暖、有用，课件图文并茂。整场讲座紧紧围绕心理调查中学生呈现的情绪及想法，帮助学生挖掘负面情绪的积极力量，在不确定中保持良好的迎考状态。（心理健康教育中心）
