3月22日晚上7点，我校特邀上海迎智正能心理专家宋成锐博士，面对学生群体线上开展“疫情期间烦恼多，心理专家来支招——疫情下的‘心理调适’之道”主题讲座， 1055名学生聆听了此次讲座。
宋博士结合疫情期间的典型案例引导学生了解特殊时期自身的心理状态，在疫情期间有负面情绪是正常的，并点出焦躁产生的来源是对生活没有掌控感，失去控制。为了重获掌控感，首先学会微笑，学会接纳，做能做的事情，不抱怨不能做的事情，接着建立合理的目标，有了目标就要立刻行动，学会坚持，最后要学会关注当下。
宋博士用大量的案例让学生了解了疫情期间产生不良情绪的根源，教授了学生调适心理状态的方法。学生听完讲座后表示受益匪浅，要学会接纳、感恩，以积极的心态应对疫情。(心理健康教育中心、学生科)
