2020年11月25日与12月2日，我校2020级心理委员培训在心理健康教育中心团体辅导教室顺利开展。本次负责培训的老师是来自正能学院的尚佳丽老师，校心协骨干及各班心理委员参加了此次培训。
11月25日第一场培训的主要内容是了解常见心理困惑、识别不同程度的心理状况，活动伊始尚老师先带领同学们在“是真是假”和分组设计组名及口号两个活动中开始暖身，并成功破冰。在 “中职生常见心理问题”的议题里，尚老师从“心理健康”入手，讲述和讨论了“心理不健康的行为”、“心理健康的七大标准”与“中职生常见心理困惑”，重点涉及了“如何保持健康状态和角色”，如：在家里作为孩子的角色，协助父母打扫卫生；在校内作为学生的角色，认真听讲等。在“识别技术”环节中，尚老师辨别了一般心理问题、严重心理问题、神经质以及精神分裂症等四类心理问题，并针对相应情况讲授了处理的方法。第二场培训的主要内容是学习良好的倾听技巧，在“技术一瞥”环节中尚老师教大家辨识了听与聆听的区别及产生的不同效果，讲授了倾听的3R技巧：接受、反应、复述，并让同学们两两一对，亲身体验倾听与被倾听的感受。同学们反应收获很大。
12月2日第三场培训的主要内容为心理测评的意义、类型及功能，尚老师以“‘房树人’人格测验”为题，请同学们体验人格测验的魅力，并邀请同学们分享自己的绘画的理念与想法，从中测出一个人的人格特质。第四场培训的主要内容为团体辅导的作用和技术。以“优点轰炸”为主题开展团队辅导活动，让同学们在体验中学习和成长，最后，老师以一个简单有趣的游戏来结束培训。
至此，2020年度心理委员培训圆满完成，心委们带着重重的责任和满满的收获撰写了此次培训的心得，小结中他们对学习到的心理学知识进行总结，并呈现出他们关心同学、呵护同学的友好一面。此次培训为明年的心理健康宣传教育活动以及心理危机识别和干预工作打下良好的基础。（心理健康教育中心）
