2020年11月9日下午，在报告厅2楼，由心理健康教育中心主办的音乐治疗工作坊顺利举行，由国家二级心理咨询师王霞老师和音乐治疗师陆文静老师带领，20级中职3班的24名学生参加了此次工作坊。
音乐治疗工作坊一共分五个阶段。第一阶段，王老师介绍了舞台中央放置的各式各样的音乐道具，让学生每一个人选一个音乐器械（有非洲鼓、套鼓、三角铃等），跟着老师一起体验不同节奏带来的体验，之后大家跟着背景音乐感受不同的节奏并共同协作演绎乐曲。第二阶段，开始正式的鼓圈活动，由陆老师带领大家以不同的方式和节奏打击鼓，或者分小组，或者分快慢，或者以传递声音的方式，体验不同的节奏声音带来的个体体验与团体协作，这是一个释放压力与放松的过程。第三阶段，大家跟随志愿者的动作和指挥，打击、暂停、加快或者是减速。在声音的抑扬顿挫中释放自己。第四阶段，让学生了解自己的身体，通过拍到胸部、腿部、脚大力跺地，得到的不同声音并在团体中创作新的音乐节奏。第五阶段，在舒缓的背景中，陆老师带领大家放松和冥想，平复在前四个阶段中体验到的激昂的情绪体验。
工作坊结束后，学生们纷纷表示十分喜欢这样的心理健康教育形式，大部分学生最喜欢圈鼓活动和最后的冥想放松阶段，有助于缓解他们的不良情绪。音乐治疗是表达性艺术治疗的形式之一，音乐与人体产生的共振，可以激活、唤醒个体自我疗愈的能量，探究自己的深层内心世界，并得到心理成长。（心理健康教育中心）
